https://v.daum.net/v/V8Mdo36Fxm
뱃살 없애고 싶다면 당장 해야할 이 동작 5가지
뱃살 감량을 위한 홈트레이닝은 특히 복부 지방을 줄이기 위해 설계된 운동으로, 꾸준히 실천할 경우 효과적으로 뱃살을 줄이고 탄력 있는 복부를 만드는 데 도움이 됩니다. 다음은 뱃살에 좋은
v.daum.net
'은퇴준비 > 건강관리' 카테고리의 다른 글
강력한 복근 (0) | 2024.06.06 |
---|---|
1시간 걷기 대신 '이 운동' 4분만 하세요. 한 달 후 엉덩이, 하체 근력에 놀라운 변화가 생깁니다 (이정표 원장 통합본) (0) | 2024.05.28 |
의사도 챙겨먹는 암세포 박살내는 음식 5가지 (0) | 2024.05.12 |
하체강화 운동 (0) | 2024.05.07 |
비타민C는 아침에 (0) | 2024.05.07 |